Szerző: Grace

Így válassz tánctanárt

A legtöbb ember nem tudatosan választ tánctanárt. Ahhoz megy, akihez a barátai járnak, talál valakit az interneten, esetleg kap egy szórólapot.
Ha nem így tennék, hanem tudatosan választanának, sok csalódástól megkímélhetnék magukat, és sokkal hamarabb, sokkal sikeresebbek lehetnének.
Tánctanár és tánctanár közt óriási különbség van, még akkor is, ha azonos műfajban utaznak. Azt javaslom, hogy mielőtt beiratkozol egy tánciskolába, tájékozódj.

A képzettséget nagyon fontosnak tartom, ugyanakkor a tapasztalat mindig előny. Jómagam is máshogy csinálok néhány dolgot, mint 15 évvel ezelőtt, kezdő tanár koromban.

Elengedhetetlen, hogy egy táncoktató lelkes legyen. Ezt a hivatást csak szerelemből lehet csinálni. A tapasztalat az, hogy egy kiégett tánctanár többet árt, mint használ.

A jó tánctanár figyel rád. Megkérdezi, hogy mi a célod, és ez alapján tanít. Vannak tánciskolák, ahol ez szóba sem kerül. Pedig egészen más, ha valaki csak az alapokat szeretné elsajátítani, más, ha valaki hobbi szinten folyamatosan akar táncolni járni, és megint más, amikor valaki fellépéseket vagy versenyzést tervez.

Ha az esküvődön szeretnél táncolni, akkor is elengedhetetlen a tánctanár szakértelme.

Konstatálja az erősségeidet és a gyengéidet és figyelembe veszi.

Javítja a hibákat, nem hagyja, hogy a rosszat gyakorold ki. Ugyanakkor ezt tapintatosan teszi. (Sajnos találkoztam már gúnyos és sértő tánctanárokkal is. Az ilyen stílus nem tesz jót se gyerek, se felnőtt tanítványnak.)

Az intelligencia és a kulturáltság hasonlóan fontos. Amelyik táncos azonosult a műfajával, mindig, mindenhol az eleganciát képviseli.

A kreativitás hatalmas előny ezen a pályán. Nincs két egyforma táncos vagy két egyforma csoport. Másrészről a mai világban nagyon gyorsan változik a divat a zene és a tánc terén is.

Végezetül az első és a legfontosabb kritérium, hogy kompetens legyen az adott műfajban. A szakértelem ezen a pályán elengedhetetlen. Táncosokat és próbavezetőket, táncpedagógusokat és mester-tánctanárokat a Magyart Táncművészeti Egyetemen képeznek. Az utóbbi a legmagasabb végzettség, ami Magyarországon megszerezhető. (Nem mindegyik műfajban lehet diplomát szerezni, de azokban is elengedhetetlen a hozzáértés.)

Grace

Táncos, táncpedagógus, MA tánctanár

5 tipp a gyönyörű bőrért

Kinek ne lenne fontos az arcbőre! Viszont szoktál úgy gondolni a bőrödre, mint a legnagyobb szervedre? Igen, a bőröd is egy szerv, megérdemli hát a törődést.

Kevesen ismerik a bőrápolás megfelelő lépéseit, pedig ennek a segítségével kitolhatod a ráncosodást.

Az első, és legfontosabb lépés az arctisztító használata. Mondhatnád erre, hogy nagyanyáink sem használtak semmit, csak sima vizet. Igen ám, de az ők idejükben nem volt ennyi környezetszennyezés. Gondoljuk az autókra, a repülőgépekre, a gyárakra. Este a szennyeződésektől, reggel a méreganyagoktól kell megtisztítani a bőrt. Száraz bőrre krémes állagút, normálra, kombináltra és zsírosra habzó arctisztító válassz.

A második lépés a tonik. Nem, nem csak zsíros bőrre szükséges. Mindenkinek ez a második lépés, természetesen a bőrtípusodnak megfelelőt válassz. Mi a szerepe? A savköpeny helyreállítása. (Az arctisztítók ugyanis enyhén lúgosítanak.)

Ezt követheti a nappali vagy az éjszakai krém. Az előbbi hidratál, az utóbbi táplál, regenerál és megelőzi a ráncosodást. A szem környékét nagy ívben hagyd ki vele.

A negyedik lépés a szemkörnyék ápoló. A szemkörnyék bőre nagyon vékony, mindössze 1/5-e az arcbőrének, ezért van szüksége speciális ápolásra.

Egy dologra figyelj: egy cég termékeit használd az arcodra. Különböző cégek, különböző hatóanyagokkal dolgoznak, amik nem biztos, hogy kompatibilisek egymással.

Az ötödik, kihagyhatatlan lépés: igyál elég vizet. A napi két liter víz fogyasztása elengedhetetlen.  A nem megfelelő vízfogyasztás először a hajon, a körmön és a bőrön látszik meg.  Ha száraz a bőröd, lehet, hogy a kevés vizet iszol.

Hidd el, ha néhány percet szánsz a bőrödre minden reggel és este, hosszútávon meghálálja.

Grace

Milyen a jó tánccipő?

A kezdő táncosok és szülők rendszerint értetlenül állnak a kérdés előtt: milyen cipőben táncoljunk? Nézzük át a megfelelő cipő tulajdonságait, hogy ne okozzon akkora fejtörést!

A fiúknak könnyebb dolguk van. A legfontosabb, hogy könnyen hajoljon a talpa és legyen egy pici sarka. A latin cipőknek magasabb a sarkuk, mint a standardnak, először ez utóbbit célszerű megvenni.

A lányoknál fordított a helyzet, ott latin cipőre van először szüksége, ez egy nyitott szandál. A kislányoknak természetesen a kockasarkút ajánljuk először. A hölgyeknek kezdetben a négy-öt cm-es sarokmagasság tökéletes. Itt is a legfontosabb, hogy hajlékony legyen a cipő talpa. Mindig próbáljunk meg spiccelni benne, ugyanis ekkor érezzük, nem túl hosszú-e az orra. Én személy szerint jobban kedvelem a bokapántos és a T pántos cipőket, ugyanis ezek stabilabban tartják a lábat.

A standard cipők zárt körömcipők. Sok táncosnő alacsonyabb sarkú cipőt használ a standard táncokhoz, mint a latinhoz.

Természetesen sokféle anyagból és színből készülnek a szebbnél szebb lábbelik: ezüst, arany, fekete, fehér, testszínű vagy akár a ruhához illő színű. Habár a szatén cipők gyönyörűek, a kezdőknek és kislányoknak nem javaslom, főleg próbákra nem, mert hamar piszkolódik.

Ne ijedjen meg senki, nem kell azonnal tánccipők vásárolni, kezdetben kiválóan megteszi az uraknak egy hajlékony talpú, sarkos cipő, a hölgyeknek pedig egy négy-öt cm magas sarkú szandál. A túl magas, nem túl praktikus. A kislányoknak megfelel a „kopogós cipő”.

Grace